2007年6月9日作成
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今日は用事があってトレーニングしませんでした。
にもかかわらず体脂肪率が18.7％に・・・
ちなみに体重は72.0ｋｇでした。
トレーニングの効果って・・・
にもかかわらず体脂肪率が18.7％に・・・
ちなみに体重は72.0ｋｇでした。
トレーニングの効果って・・・
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昨日は若干疲れが出たのでトレーニングは中止して
本日再開しました。
本日は日差しもなく気温も低かったのですが異常に汗が出ました。
湿気でしょうか・・・・
本日の体重71.6ｋｇ、体脂肪率19.7％也。
変化してるんだろうか・・・・
本日再開しました。
本日は日差しもなく気温も低かったのですが異常に汗が出ました。
湿気でしょうか・・・・
本日の体重71.6ｋｇ、体脂肪率19.7％也。
変化してるんだろうか・・・・
今日は藤崎宮秋季例大祭でしたが
当方が住んでいる地域は静かなものです。
ということで今日もトレーニング。
体重70.8ｋｇ、体脂肪率21.5％也。
当方が住んでいる地域は静かなものです。
ということで今日もトレーニング。
体重70.8ｋｇ、体脂肪率21.5％也。
トレーニングは続けておりました。
ここ4日間の体重は72.0ｋｇ～71.0ｋｇ、体脂肪率は22.4％～21.9％
とほぼ横ばいでした。
書いても無駄かなという感じです。
最近はトレーニング時間を45分から1時間に延ばしたんですがねえ・・・
ここ4日間の体重は72.0ｋｇ～71.0ｋｇ、体脂肪率は22.4％～21.9％
とほぼ横ばいでした。
書いても無駄かなという感じです。
最近はトレーニング時間を45分から1時間に延ばしたんですがねえ・・・
イージーパッチで修理していたチューブを全部ゴムのりと
パッチで修理しなおしました。
全部で４箇所。それもバルブ下ばかり。
これはローラー台の構造的な欠陥かもしれませんね。
とにかく修理完了。
これでトレーニングに精を出せます。
本日の体重71.2ｋｇ、体脂肪率19.9％也。
パッチで修理しなおしました。
全部で４箇所。それもバルブ下ばかり。
これはローラー台の構造的な欠陥かもしれませんね。
とにかく修理完了。
これでトレーニングに精を出せます。
本日の体重71.2ｋｇ、体脂肪率19.9％也。